ביעותים זה (לא) סיוט!

אחרי שהתמודדנו עם פחדים, נר שני מוקדש לסיוטים, לביעותי-לילה וההבדלים ביניהם👻

לקטנטנים (ולהורים שלהם) סיוטי לילה הם פשוט… סיוט… . התעוררות מחלום שהוא מפחיד, מוחשי ומאיים, ביחד עם העובדה שרב הסיוטים מגיעים דווקא בחצי השני של הלילה (כשכולם כמובן עמוק בתוך השינה), רק הופכים את ההתמודדות עם הסיוטים שלהם, למה שיכול לחסל את שנת הלילה של כל שאר בני הבית, ולהפוך לסיוט שלכם.

כולנו חווינו סיוטים בלילה, גם לנו לוקח רגע להירגע ולהתאושש, אבל אצל ילדים יש הבדל מהותי שהופך את כל החוויה הזו למפחידה הרבה יותר. לילדים יש קושי אמיתי להבחין בין דמיון למציאות, והחלום כל כך חי ואמיתי עבורם שברור להם לגמרי שהם בתוך ״המציאות של החלום״.

התפקיד שלנו כשלהם יש סיוט הוא בדיוק להיות הגורם המרגיע, המכיל והמחבק (גם כשכל מה שבא לנו לעשות זה לצרוח ו/או לתלוש שיערות מהראש), ולזכור שהמיטה יכולה בקלות להפוך למקום המפחיד שבו יש חלומות מפחידים ושממנו בורחים כדי להירגע (עם עדיפות ברורה למיטה של ההורים - שבה, כמובן, יש מיטת אנטי-מפלצות עם כוחות מיוחדים).

חשוב שההרגעה והחזרה לשינה תהיה במיטה שלהם, בנחת, ברוגע (עם המון נשימות עמוקות). נותנים חיבוק, ליטוף והבטחה שאם יצטרכו אתכם במאבק נגד כוחות הרשע שפלשו לחלום - תוך חצי שנייה אתם בחדר עם כל הציוד הנדרש 🦸🏻‍♀️🦸.

הביעותים, שבאנגלית נקראים מילולית ״טרורי-לילה״ (Night Terrors), הם לגמרי כאלו.

(בניגוד לסיוטים) הביעותים דווקא מתרחשים בתחילת הלילה, בשינה שאיננה עמוקה, אבל אל תחגגו את העובדה הזו עדיין - בביעותים אין התעוררות, ולכן הם יכולים להיראות כמו משהו די מלחיץ.

בפועל, בדיוק כמו בסיוטי הלילה, אין כאן באמת איום מוחשי. אבל הביעות, שיכול לבוא לידי ביטוי בבכי היסטרי, צרחות וניתוק מהסביבה, יכול להיראות די מבהיל.

כמו בכל דבר - ידע הוא כח, והידיעה שהביעות הוא טבעי ומתרחש בתוך שינה (גם אם העיניים פתוחות), מספיקה בשביל להוריד מכם את מפלס הבהלה. והורדת מפלס הבהלה שלכם חשובה לא פחות מהרגעת הקטנטנים.

אז מה עושים? לא מעירים! קראתם נכון - אל תעירו. ורגע, אם היה ספק - לא להעיר! גם במקרה הזה עדיף להרגיע בתוך המיטה.

העובדה שכל האירוע הלא כל כך נעים הזה קורה בתוך שינה, עלולה רק לגרום לקטנטנים לבהלה גדולה אם תעירו. אותם. אז במקום שתעירו - פשוט תרגיעו!

והכי, הכי חשוב - לזכור שכל אחד ואחת מהקטנטנים שלכם יחיד ומיוחד. המלצה שמתאימה לילד אחד לא בהכרח תתאים לילד אחר, ואתם מכירים ויודעים מה הכי טוב עבור ילדכם.

אם מרגיש לכם שהסיוטים ו/או הביעותים קצת תדירים מדי, חריגים או פשוט מתחילים להפריע גם לתפקוד ביום - התייעצו עם רופא.ת הילדים שלכם.

חג שמח ולילה טוב!