היקשרות וייעוצי שינה
ייעוץ שינה הפך לנושא ״נפיץ״ בקרב הורים רבים. חוויות ותחושות של נטישה בעקבות תכניות שינה לא מותאמות, תרמו לשיח על הפגיעה בהיקשרות הטבעית של התינוק ואפילו לטראומה של ההורה. אבל ייעוץ שינה יכול להיות חוויה חיובית ומעצימה גם לכם - ההורים, וגם לקטנטנים.
כמה נקודות חשובות למחשבה:
* המטרה בייעוץ שינה היא להניח את היסודות לשינה הטובה ביותר, לטפח הרגלי שינה בריאים ובהתאם לרמת המוכנות שלכם ושל תינוקכם, ״להוריד הילוך״ ברמת המעורבות שלכם בתוך השינה של התינוק, כדי שיצליח להשיג ולשמור את היכולת להירדם ולישון באופן עצמאי.
* שינה היא אחד הצרכים הבסיסיים ביותר של כל אחת ואחד מאיתנו. כל המערכת המשפחתית משגשגת כשישנים טוב. שינה טובה מעודדת היקשרות טבעית ובריאה, תינוקות שמחים יותר, הורים שמחים יותר, זוגיות שמחה יותר וימים ולילות רגועים יותר. שינה טובה היא נקודת פתיחה טובה יותר בכל תחום.
* המשמעות של בחירה בייעוץ שינה היא לא נטישה. היא הבעת אמון ביכולות ובעצמאות של תינוקכם.
הדרך שלכם, עם הערכים והאמונות שלכם היא החשובה ביותר בכל תהליך שינה. אפשר להגיע לתכנית שתרגישו איתה בנוח, שתחזק ותתאים לכם.
שתפו אותי במחשבות שלכם - ניסיתם בעבר ייעוץ שינה? איך הרגשתם? מה הייתם משמרים/משנים?